怎么理解呢？举一个简单的例子，如果你已婚且有一个在上学的孩子，你肯定会为他的学习伤透脑筋。在他不愿学习的时候，你肯定气急败坏、甚至想要打他，对吧？我们习以为常的早餐，对肯尼亚的孩子却是奢求。在中国，父母会为孩子准备牛奶作为早餐。在肯尼亚，孩子们的早餐也有牛奶，不过他们是“最新鲜的牛奶”，每天上学前，莫斯卡会跑到奶牛肚子底下勐吸几口，这对莫斯卡来说已经是最好的早餐了。
九月开学季，又到了孩子离开家，要上幼儿园的时候，不论是初次入园，还是重返学校，很多孩子入园初期，都会产生这样的焦虑情绪。
在焦虑的情绪背后常有一些歪曲的信念和价值观在支撑着这些痛苦的情绪，在焦虑障碍的青少年中常见的歪曲信念有“在自己身上肯定会发生糟糕的事情”、“别人会嘲笑自己做得不够好”、“我必须做到好，否则就没有意义”等等，这些想通常是在成长的过程中逐渐形成的，如果不进行心理干预的话很少会自动消失。通常会越来越顽固。情绪的极度痛苦或者回避（比如回避上学、回避社交），很遗憾的是。在临床实践中我们看到，被家长送到心理咨询机构求助的孩子，常常是因为孩子的功能（学习、社交、亲子关系等）已经损害到了非常严重的地步，常见的是孩子不能够再去上学。
1.过高的期望会使情绪失控。家长不要把自己的期望和要求强加给孩子，过高的期望会使孩子产生无能、无助、沮丧、焦虑甚至抑郁情绪。
第三,早上送孩子上学去的时候,和孩子比赛开心。“妈妈去上班,宝宝去上学,今天晚上回家我们比赛,你把开心事告诉我,我也把开心事告诉你,看看谁的更开心。”长此以往,孩子会越来越注意乐观积极的一面。
1、适当鼓励。家长可以心平气和的孩子说一些小道理，告诉他们上学的好处。告诉他们上学可以交到很多小朋友，学校里面还有很多家里面没有的东西。家长试着提高孩子的兴趣和好奇心，让他们对学校有一定的憧憬。这样孩子就不太会厌学。
