多食用含纤维素丰富的食物，多饮水，避免便秘，每日定时排便，排便时不看书，不干其他的事情。如果孩子有便秘，几天才大便一次，大便干的情况，请在养成良好的排便习惯的同时，积极治疗便秘；“学校在安排暑假作业时应树立明确导向，安排更多实践性作业而不是知识性作业，让作业活起来，使学生动起来。”海南师范大学初等教育学院副院长王聪表示，实践性作业可以鼓励孩子们积极学习新技能，接触新事物，在全新的体验中加深思考，促进良好行为习惯的养成。
其实想想，许可馨的家境差吗？并不差，但是从她说出的话中就能感觉到她小时候的家庭教育是失败的。类似的桥段我们在电视中看见过不少。父母是达官显贵，或者成功人士，由于工作太忙，忙于应酬，于是忽略了对孩子的管教，以为只要满足孩子需求就算是照顾了孩子，就算是已经尽到了父母的责任。殊不知这种要什么买什么的娇惯，最终将会导致恶习的形成。同时，没有父母在身旁及时指出哪儿不对，什么不该做，那么孩子就不知道什么是对，什么是错。等到她习惯养成时，再想去纠正，就真的难上加难了。
孩子的有些作业已经成为了一种学习习惯，不需要大人的指导也能独立完成，如小手描红、一些简单的口算等，养成孩子独立完成作业的习惯，有助于培养孩子的审题能力和自主能力。
教育家苏霍姆林斯基曾说过：任何一种教育现象，孩子越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。所以最好的教育不是讲道理和说教，而是以身作则。比如，家长想让孩子养成阅读的好习惯，不要总给他讲阅读的重要性，而是自己在家里营造出阅读的氛围，带动孩子一起读书！
当父母因为孩子学习成绩不好而感到焦虑时，往往会想到的是因为孩子的学习习惯不好而导致的，但并非如此，因为好习惯并不是提高成绩的必然方，它只是其中一种，培养学习习惯是需要父母引领孩子由他律变成自律的过程。
过度兴奋、缺乏常规或家长自己的疲惫不堪，会使家中的孩子难以入睡。因此，在这个重要的时刻陪伴孩子，帮助他们在家中养成健康的睡眠习惯非常重要，而选择一个好的睡前故事非常关键。
