昨天没上学，按照孩子爸规定两天不能用手机，但事实是我也没办法对她贯彻到底，怕她情绪发飙。她倒大多时间还算自觉，学习时间比较多，白天手机大部分时间给我保管，她想玩一下就跟我要，玩一会儿再给我。晚上睡觉前玩手机时间多，但还算控制之内。本着不让娃输在起跑线的原则，如今越来越多的家长开始焦虑教育问题，最常见的就是早早将孩子送去幼儿园，或者直接报班学习。
我们都知道，如果长期沉迷于电子产品的话，“首当其冲”受到伤害的就是人们的眼睛。像是手机，电脑，平板等这些电子产品都会发出光线，对人眼睛的伤害也是比较大的，长期沉迷其中容易造成眼部的疲劳。
1.既然电子学生证与手机一样都属于电子产品，那么会不会像手机一样，导致学生沉迷于游戏和视力下降，影响学业呢？答案是不会，因为电子学生证是以手机为原型打造的一款针对小学、初中、高中学生的电子产品，其功能主要是通话、定位、求救、安全围栏等。同时为避免学生沉迷于网络游戏，电子学生证在出厂之前已经将游戏等社交平台屏蔽掉。学生不能使用智能电子学生证下载任何游戏，只能使用其内置的应用。
2.很多人都沉迷在海量的信息世界不能自拔，而自身又不具备筛选鉴别优质信息真实信息的能力，使得每个人都觉得自己在网络上看到的接触到的是真实的、适合自己的信息，也造成了极大的焦虑和压力。
3.说来好笑，在戒游戏这件事儿上，我总是干一些很蠢，而且是超级蠢的事儿。比如最开始的将游戏卸载掉，这个可想而知，卸载了可以重新下载的嘛。在第一次卸载掉游戏是的想，尤其是在卸载掉游戏的那一瞬间，整个人都感觉如负重任一样，以为自己至此以后就能彻底的将游戏个戒掉，最后的结果可想而知，自然是以失败告终，要是戒游戏光靠将手机上电脑上的游戏卸载掉就能成功戒除掉的话，恐怕游戏就不叫游戏了，也不会有那么多人沉迷于游戏而不能自拔了。换个角度来看，要是紧靠卸载掉手机上的游戏就能防止自己沉迷于游戏的话，这让游戏公司情何以堪。
4.长期沉迷电子产品，睡眠时间不足，不仅会加深黑眼圈让爱美人士困扰，更容易诱发干眼，降低生活质量。据国南安普顿大学最近一项发表于BMJOpen杂志的研究显示，患干眼的人群生活质量远低于未患人群，患者的工作效率明显下降，日常生活也会产生诸多不便，甚至容易出现焦虑和抑郁等情绪，影响心理健康。专家建议干眼患者应尽快到专业眼科医院进行针对性的治疗，以降低干眼对生活、工作和心理健康的影响，提高自己的生活质量。
5.中学生家长要建立平等民主的亲子关系，培养孩子正确的学业态度和应试心理，适度开展性别教育，加强伦理道德教育和信息素养教育。家长克服片面的应试思想，引导子女培养广泛的兴趣爱好、健康的审美追求和良好的学习习惯，引导孩子在家中完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事适宜的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络，切实消除“学校减负、家长增负”的现象。
由于手机游戏起点较低，不少未成年人甚至是小学生沉迷其中不能自拔。部分手机游戏的充值功能并未限制玩家年龄，因此不少未成年人便为了游戏投入了大量金钱，为此产生了不少家庭矛盾。
随着现代科技的发展，人们的娱乐方式也多样化，电子产品也逐步出现在大众视野里，手机就是其中之一，手机给我们提供了很大的方便，学习、沟通、了解新鲜事物，等于一部手机解决了所有麻烦，但是有利也有弊，长时间沉迷于电子产品，会对我们的眼睛造成伤害。
要想真正地确保孩子不沉迷于电子产品，最重要的办要丰富孩子平时的生活活动，让孩子有各种各样的事做，使得这件事情并不成为孩子唯一感到不无聊的事儿。
