家长要想使孩子的运动特长得到持续的发展，很重要的一条是要他从小养成良好的体育习惯。那么，我们应当怎样去诱导和培养呢?从家长的角度，不管我们为了何种起点让我们孩子开始学习的道路，不可能指望还是孩子的学生会自发形成良好的学习习惯，没有一定的强制施加的外界压力，个人会倾向于过哪种生活，是不言而喻的。
长沙心博士心理咨询认为，孩子紧张焦虑的成因非常复杂，而对于焦虑的孩子而言，他们对情绪的敏感性往往比一般的孩子更高，这意味着过度的保护和责备都会令他们陷在强烈的焦虑之中，难以应对这些过度强烈的情绪，因此也就难以发展出一些胜任感，难以建立独立和自信的性格。
这里有一点我觉得我们应该重新审视一下，我们很多家长都希望自己的孩子不要输在起跑线上，那什么叫做不要输在起跑线上？就是别人的孩子6岁上学，那自己的孩子恨不得5岁半就上学，很多家长为了让孩子能够早一点上学，到8月20几号就剖腹产，就是怕拖到9月1号以后出生，那孩子上学就要比别人晚半年，我们的家长总是表现的那么着急，事实上人生是一场长跑。
今天，很多家长在对待孩子的教育问题上比孩子自己都要着急。但越着急，往往越不见孩子进步，反而容易引发孩子焦虑、厌学、抑郁等问题，家庭矛盾一触即发。
没有完美的妈妈，也没有完美的孩子，只要尽兴投入其中就好。只有我们放下焦虑，才能给孩子足够的空间成长，就像《不焦虑的父母，更自由的孩子》中说的：孩子不会因为一双拖鞋、一个幼儿园感到成长的缺失，你对孩子的爱，首先来自于一个完整的、自由的、从不觉得生活委屈了自己的家庭。
以上准备不是一朝一夕之功，全部达到是理想状态。家长和孩子一样都有分离焦虑，我们能做的就是放下焦虑，让孩子自己勇敢朝前走。多跟孩子这样说：
