有的时候人们需要用电子产品来办公，有的时候则是单纯用电子产品来娱乐。生活中有很多方法可以让大家得以放松，不要沉迷于手机和电脑。电子屏幕是很亮的，长期看电子屏幕不仅会让眼睛疲劳，而且还会影响人的视力，让视力下降。想要缓解眼睛疲劳，就要控制使用电子产品的时间，无聊了可以去约好朋友出门逛街，也可以看看书，在书中的世界遨游。专家表示，长期沉迷于电子产品会增加眼睛疲劳，增加近视的发病率。儿童骨骼发育不成熟，更容易受伤。长时间玩电子产品会使颈椎习惯性向前伸展，影响骨骼发育，形成“歪头娃娃”、“手机颈”的儿童。
孩子对生活越来越失去热情，这影响了孩子的生活，孩子可能会开始厌学，觉得学习没意思，可能还会跟家长说，活着也没意思。
同时，家庭教育促进还对“社会力量协助”作出明确规定：居民委员会、村民委员会可以设立社区家长学校或者家庭教育指导服务站点；婴幼儿照护服务机构、早期教育服务机构、医疗保健机构根据自身的工作，宣传家庭教育知识，提供家庭教育指导服务；图书馆、文化馆等公共文化服务机构和广播、电视等新闻媒体，传播科学的家庭教育理念，推动家庭教育服务和实践活动等。
家庭教育指导师是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询，亲职教育等的专业人员。其主要面对的群体是家庭，目的是把家庭塑造得更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题给予合理的解决方案并且做出指导。可以说家庭教育指导师是家庭的导师和医生。
此外，律要求，家庭教育指导机构应当及时向有需求的家庭提供服务，对留守未成年人和困境未成年人家庭建档立卡，提供生活帮扶、创业就业支持等关爱服务，为留守未成年人和困境未成年人的父母或者其他监护人实施家庭教育创造条件。
其次，我们应该帮助学生提高他们的学习能力。军事化管教学校孩子厌学教育专家发现很多厌学的学生跟不上学习，经常受到老师的批评、父母的指责和同学的鄙视。从而导致破口大骂，经常逃学。因此，教师和家长，尤其是家长，应该尽量帮助学生及时学习。如果他们很忙，有条件的话，可以请家教。只有学生提高了学习水平，他们才会变得自信，学习兴趣自然就会产生。
