但是我们一定不能把这种焦虑带给孩子！不要在孩子面前说，你去上学了，妈妈好孤单，会想你的…等等，肉麻的话不说了！我们要让孩子勇敢面对分离，不是哭哭啼啼！你要和孩子说明，去幼儿园就是去做自己的事情，就像那首儿歌唱的，“爸爸妈妈去上班，我上幼儿园，也不哭也不闹…”每个人都要做好自己的事情！综上所述四点，是家长面对孩子不想上学，厌学，沉迷手机的情况需要去分析的以及解决孩子焦虑抑郁情绪的一些建议。帮助孩子建立手机界限并不是短期就能实现的，这是伴随孩子成长的整个过程，家长们要放平心态，积极应对。
刻苦是一种习惯，千万不要指望一个在初中阶段习惯于轻松学习就能考高分的孩子，上了高中之后突然变异。为了让孩子能养成刻苦学习的良好习惯，必须要让孩子从小就习惯于书山有路勤为径，习惯于学海无涯苦作舟，不要因为初中考试弱智化而降低学习要求。
尽量少用湿纸巾给宝宝擦手，现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂等消剂成分，用完之后当孩子吸吮手指时消剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道，最好给宝宝养成勤洗手的好习惯。
建立有规律的生活习惯，几点起床、几点吃饭、几点玩耍、几点睡午觉等等。一方面生物钟的养成对孩子的身心发展有利，也让家长便于引导孩子吃饭、入睡，另一方面可以培养孩子自律的习惯，在对应的时间表内专心从事一件事情。
全书涉及了梦想、勇气、习惯、责任、行动等主题，旨在帮助孩子以极大的勇气和责任担当，用专注的态度、良好的行为习惯、快速的执行力去追寻自己的梦想。
张丽珊还特别提醒,考试期间,生活也要和心态一样平和,家长千万不要给孩子在伙食上“出花样”,“听说什么补脑赶紧给孩子做,这是最不可取的,就给他吃日常最熟悉、最习惯、最喜欢吃的东西。万一吃完新的食物,孩子身体不适应,反而会弄巧成拙”。
