平顶山新华叛逆矫正学校的咋办

现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。随着科技不断发展，越来越多的孩子从刚出生之后不久就已经能够接触到电子产品，而电子产品也成为了很多孩子童年时不可或缺的玩具之一，面对着琳琅满目的电子产品，不少孩子因为过度沉迷深陷其中，有的孩子沉迷打网络游戏，有的孩子沉迷于上大人一样刷抖音，无论是出于何种状况孩子手机瘾问题已经困扰了许多的家长，怎样才能够更好地帮助孩子解决这个问题呢？

孩子上学时候，很多家长都会发现孩子有一个共同的毛病，那就是“拖延症”太严重，特别是在写作业的时候，相信很多家长都有这样的感慨，上一天班都不如陪孩子写作业辛苦，每次让孩子做什么，孩子要么假装没有听见，要么就磨磨蹭蹭不动身，非要等到父母发火才会见到成效，这也让很多父母在焦虑的同时不知所措。

1.??多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，如要好的小伙伴、在幼儿园取得的进步和表扬等，这些积极向上的“正能量”能激起孩子对幼儿园生活的回忆和向往，有效减轻他的入园焦虑情绪。

2.也可以做一些亲子小游戏，比如互换角色，让孩子扮演幼儿园老师，家长扮演不想上学的小朋友，看看孩子会怎么处理这件事情，从而帮助孩子更加熟悉校园生活，也会让孩子对自己的厌学行为产生一些更深的理解。

3.家里已经没有其他人了，孩子为了照顾爸爸，要下楼给爸爸买饭。孩子说他们每天就是吃方便面。他也喜欢上学，但是更希望爸爸的腿能早点好起来，对自己没有什么要求了。

4.孩子刚入园，对于陌生的环境，幼儿很排斥，此时，分离焦虑，就成为父母要面临的问题了。那我们如何面对和处理这入园的分离焦虑呢？

5.家长们不惜重金给孩子们报各种各样的培训班，送孩子接受名目繁多的体验，接受数不清的老师，然而，孩子并没有成为家长所期望的样子。相反，由于家长过高的期待、过分的关心、过多的呵护，致使孩子的问题越来越多。家庭教育忽视了除分数之外，比分数更加重要的情感关注和人格养成，太多的家长因分数至上的偏见和短视，表现为内心焦虑、行为扭曲。家长在教育上的投资越高，对孩子的期望和要求越高，就越增加了孩子学习的心理压力。

在解决家庭教育问题前，首先要解决的是家长的各种焦虑，解决焦虑方式有很多，最简单最直接也是符合人本性的解决方案就是让自己看到别人也有你这样的问题。举个例子你的孩子不监督就不完成老师布置的家庭作业，该认识的字还没有掌握，该会的算数还没有学会，你会不会焦虑，当你看到这是大多数孩子都有这个问题，而且这个问题是通过多数家长反馈给你的你还会不会焦虑呢？至少比之前焦虑值缓解了许多吧。

给孩子施加过多压力的家庭：今天，中学和大学的学历都在进行大刀阔斧的改革，对学生的期望标准不断提高，许多家长比他们的孩子更关心，担心他们的孩子会掉队。在学校劳累了一天，孩子还没来得及休息，下一堂课就已经被预定了。这增加了学生在考试中表现良好的压力，但他们越是焦虑和紧张，就越有可能在考试中表现不好。

开学后，家长难免产生焦虑、恐慌等情绪，这些情绪会反映在亲子互动中，孩子也极易受到负面情绪的影响。因此，内心的平和与稳定是前提。