认清形势，与时俱进，在思想上，不断加强政治理论学习，提高政治敏感性。积极参加组织各种学习，做到不缺课、不早退，认真学、认真记，写体会、谈感受、说想法，从思想深处认识到学习的重要性，理想信念得到了进一步加强。不管你有再多的兴趣爱好再多的社会关系再深的对努力学习的厌恶之感在你青春期的某一个时间点你都会明白学习的重要性高过所有你要无欲则刚你要学会孤独你要把自己逼出最大的潜能没有人会为了你的未来买单你要么努力向上爬要么烂在社会最底层的泥淖里这就是生活。
有的家长看见孩子有什么不好，就联想到孩子长大以后的状态。把事情的后果想得过于严重，自己焦虑不已，对孩子的态度也不好，让孩子也烦躁。
再一个，孩子起不来，赖床，家长也不催促着孩子，让孩子觉得上学迟到一会也没关系，或者天气冷直接不想上学也没事，也不利于让培养孩子的时间观念。
此举为小学生减负的同时，还能帮助家长“降降温”，毕竟很多重点中学不是靠成绩，就是要花钱才能上，摇号上学家长们也不用为孩子上初中而殚精竭虑了。
果断离开，不要回头做到以上步骤以后，果断地将孩子交给老师，然后微笑着告别，离开孩子的视线，我们心里即使再焦虑和担心，也不能表现在孩子面前，否则会加重孩子的焦虑，更不能呵斥孩子、威胁孩子。
焦虑的妈妈会反复地思考关于未来的各种可能性，这是对未来没有掌控感、不自信的表现。那怎样才能让自己稍微有点掌控感呢？只能抓住身边的人，才能让自己的焦虑有所缓解。孩子就是妈妈身边最容易“抓住”的人。所以，焦虑的妈妈往往会对孩子有比较多的要求、比较高的期待。这使得孩子的压力也相应增加。
