家长可以根据孩子的学习兴趣、学习能力和孩子的情况，**合适的、有针对性的学习计划，但不必改变日常作息。另外，家长不要因为孩子的学习和家庭教育意见而和孩子吵架，*不要时时刻刻催促和告诉孩子，让孩子觉得唠叨。人际关系中要尽量减少或避免社交应酬。嘈杂的家庭环境会让孩子感到不安、烦躁，无法安静地学习。要清楚，初中除开数学科目的学习外，均是强调学生对基础概念的记忆力，非常少强调了解。而高中关键在于了解，简易的记忆力肯定不能融入高中的学习需求。所以，假期期间，学生们要清楚思考的必要性，多多看一些书本，提升自己的阅读理解力，学会了解记忆，而不是照本宣科。
生活中很多人都有午睡的习惯，午睡有利于身体健康，缓解一上午的疲惫感，在下午有充分的精力和体力来更好的学习和工作，男性的工作强度一般比较高，身体所消耗的能量多，养成午休的习惯可以确保充分的能量供应，避免身体透支。
学霸都很有主见，尤其在学习上面，他们会制定固定的时间学习，特别擅长管理时间，遇到问题及时找老师寻求解答，提高学习效果。学习好的学生普遍还有一个习惯，那就是喜欢读书，通过阅读养成良好的习惯，懂得劳逸结合。
学会整理是锻炼逻辑思维的重要方式之一。帮助孩子养成整理东西的好习惯是父母送给孩子的一份珍贵的礼物，学会整理东西就不容易丢；学会整理做事就会更有条理。
高层次的父母，则会成为孩子的""榜样""。这些父母抛弃了教条式的说教、面目凶恶的打骂，采用""言传身教""的方式来引导孩子。在父母的示范下，孩子会自然而然地拥有好习惯，并且越来越优秀。
不过，除了好的睡眠，好的饮食习惯也可以让孩子更好地学习，家长可以提前给孩子补充营养，而且正赶上现在是长个子的时候，好好吃饭，以后可以长高一点，不过现在的孩子生活的时代好，以后的个子都不会低到哪里去。
