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像我家老大这种大孩子，他不是不懂学习的重要性，不是不明白他面临的竞争有多激烈，可“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行”，执行起来，真叫一个费劲！家长对于孩子玩手机这件事如果过于焦虑，会引发亲子之间的冲突，你越不想孩子玩，孩子越会去玩。当亲子关系不够好的时候，家长的过度反应只能激化矛盾，让孩子更去玩手机。提升沟通技巧，放下焦虑，改变教育方式，是家长需要去做的。

至于，焦虑，郁郁寡欢，厌学，究其原因就是压在孩子身上的负担过重。父母对孩子的期望过高，或自身的情绪带有焦虑不安，常常唉声叹气，这种情绪都是会传染给孩子的。

翁燕岚介绍，小学生因为年纪小，心理调节能力差，所以更多地表现为一些躯体化的反应。比如腹泻、呕吐、肚子痛、头痛、胃痛等等。如果去医院也查不出病理上的原因，就要考虑这有可能是厌学反应，是孩子内心负面情绪出不来导致的。

孩子厌学，我们说最主要的，还是要寻找到厌学的具体原因，这样才能对症下药。家长可以找到孩子的好朋友，或者孩子比较信任的那个人，去了解孩子情况进行分析。

心理学家认为，造成孩子厌学的原因主要有两个：一是孩子的学习确实出了问题。他们讨厌的是学习本身。现在有些家长太看重孩子的成绩，在孩子进校园之前给他们施加了很大的压力。在这样的前提下，孩子们自然会抗拒学习，不能真正地喜欢学习。

当孩子压力过大，人际关系不好时，好学生同样也会产生厌学情绪。对孩子的厌学情绪，家长首先要了解原因，并对孩子表示理解，然后根据孩子的实际情况提出合理的要求，制定合理的学习计划。如果孩子压力过大，就带孩子放松，适当的降低学习目标，尽量让孩子保持轻松愉快的情绪。还有一些孩子的压力来自他们自身的高标准、严要求。有的孩子天生好强，无论在哪个方面都希望自己能超过别人，因而这类孩子的心理压力就特别大。当成绩不好时，或者当他们的努力没有达到心理预定的目标时，孩子就可能因为过大的心理压力而产生厌学情绪。