多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，运动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。新一代青少年的身体健康、视力健康普遍不能达标，关键原因就是从小接触了太多的电子产品。很多孩子对手机和平板电脑爱不释手，最重要的原因就是网络游戏的吸引导致沉迷！
“双减策”后，需要重新关注家庭教育、学校教育和社会教育三者的关系。家庭教育要贯彻学习的多维性原理，从认知性走向多元平衡。国际社会情感能力测评发现学生的社会与情感能力与学校、家庭、社会等环境因素有关联。因此，在家庭教育指导过程中，家长和家庭教育指导者要更加关注孩子的社会情感支持和社会情感能力发展。
我们先明确家庭教育指导师的概念，它是指从事家庭教育指导，家庭教育咨询，亲子教育咨询等的专业人员。目的是把家庭塑造的更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题给予合理的解决方案并做出指导。可以说家庭教育指导师是家庭的导师和医生。
搭建覆盖城乡的家庭教育指导服务体系是此次立的亮点，也是落实律的关键。家庭教育促进提到，婚姻登记机构、婴幼儿照护服务机构、医疗保健机构、社区家长学校等都应向父母提供家庭教育指导。
家校共育不完全等同于家庭教育，也不纯粹是家长进入学校融入学校教育，而是家庭教育与学校教育的有机结合，协同发展。在教育学生的过程中，家庭教育与学校教育均以其独特的优势发挥着重要作用，家长作为联系学校和学生的特殊纽带，家庭教育作为未成年人所受教育的重要组成部分，在思想教育、生活技能培养、习惯养成和健康体魄塑造等方面发挥着不可替代的作用。家庭和学校要消除在教育思想和观念上的分歧，根据社会发展目标，就学生的生活、学习、品行、身心等达成共同的教育目标，否则家校共育就是一句空话。
在家庭教育指导服务培训活动中，市妇联特邀请国家二级心理咨询师、山东省家庭教育宣讲团专家、菏泽市家庭教育与心理志愿服务队宣讲专家王作芳，国家二级心理咨询师、山东省家庭教育宣讲团专家、菏泽市家庭教育志愿服务队专家庞淑慧，中国妇女报山东记者站站长、《农家女》杂志副社长兼任山东女子学院客座教授、山东学院客座教授、山东省妇女理论研究会理事姚建，全国家庭教育指导师、有30年家庭教育和指导一线经验的高级教师、菏泽报业父母学院特聘讲师陶永起四位重量级专家现场授课，干货满满，无论是现场还是在直播间听课者都收获颇丰。
