5+2双减模式”让绝大部分孩子失去了孜孜以求的学习劲头，他们满足于完成当天的作业而别无所求。同时也让部分家长放松了对孩子管教、监督的力度。学习是一个循序渐进，不能间断的过程，尤其是现在我们有延时课，孩子在学校里在老师监督下好好学习，回家之后家长也要监督孩子，及时进行复习，有巩固加强的过程，如果仅限于作业在学校就完成，回家只顾着玩，那这个过程就断掉了，每一周过来都是重新开始，这样的学习是没有效果的，孩子的学习离不开老师，同样也离不开家长，特别是行为习惯的养成，好的学习习惯会让孩子一生受益，所以家长和老师两方的配合缺一不可。现在家庭教育非常缺失，一家人在一起都在一起看手机。孩子的陪伴缺失，有不安全感。加上这个快节奏社会的信息太多，有很多误导。父母在孩子身边要陪伴孩子的学习，主要是培养学习的动力、能力、毅力，不分美术、体育、数理化等具体内容。
李瑞出生在北京的一个家庭，从小家庭对她的习惯养成就十分苛刻。也正是从小这种良好的习惯，成就了她事业中严谨的工作态度。
掌握科学的读书方对提高阅读成效显得尤为重要。家长在培养孩子阅读习惯的过程中，要有意识地教会孩子阅读的方，主要分为下面三种：
家长首先要养成一个好习惯，孩子才会跟着你的步骤照做，晚上尽量不要晚睡，在10点之前就应该上床睡觉了，带着孩子一起睡觉，睡前可以给孩子讲一些科普的小故事有助于入眠。到了第二天的早上，家长们要让孩子养成早起的习惯，6-7点的时候就让孩子起床，这样孩子上午的精力肯定是充沛的，等到了中午的时候，他们的睡意肯定就来了。
超前学习也会有一定的负面影响，比如有的幼儿园没有一定的教学环境和师资水平，提前教授小学课程，可能出现不好的结果。就是有的孩子没有养成好的学习习惯和方，对学习找不到方向，从而厌恶学习，或者是听不进老师的知识讲解。还有的就是有的孩子的反应会慢，本来幼儿园的孩子最大的和最小的也有可能相差一岁，那么最小的孩子可能智力发育和接受力也可能存在慢一些的可能性。
“长寿”虽然只有两个字，但却有着“博大精深”的内涵。为什么用这个词来形容？主要是因为“长寿”是由很多东西决定的综合状态，包括遗传、饮食、运动、作息、环境、心态等与生活相关的方方面面。长寿的人总会有一些自己的好习惯，这些人本身也会有一定的“共性”。毫无疑问，一些慢性问题是当今威胁人类健康的严重问题，而不健康的生活习惯是导致慢性问题的主要原因。拒绝不健康的“减寿习惯”，培养和养成良好的“长寿习惯”，希望大家都能健康生活。
