一个人不能淡然面对生活的给予，长期处于困境中不能自守，而长期处于安乐之中也同样不能自守。常言说“饱暖思淫欲”，长期处于安乐之中，就会沉迷其中不能自拔，个人意识膨胀，自满自大，行为乖张，无视道德法律的约束而肆意妄为。何况在中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》中，明确要求“科学利用课余时间”，要求从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
青少年抑郁，根本原因在于父母教育方式不对。当孩子遇到问题时，家长一般只需要做对四件事就可以避免悲剧的发生：
1.厌学是一种导致厌学甚至厌恶学习，从而选择逃避的心态。萨姆林斯基曾经说过:“没有一开始就不喜欢学习的孩子。”然而，随着时代的发展，越来越多的孩子受到阅读无用性的影响。这个问题在学生中越来越严重，很多学生都有不同程度的厌学情绪。为了让孩子更健康、更全面地接受素质教育，教师和家长必须深刻认识到孩子“厌学”的问题。那么，我们应该如何克服厌学情绪呢？
2.在孩子的世界里，孩子会把未待完成的事情，全归于智商的问题上，所以，作为家长，要不断鼓励孩子，表扬、赞美他/她，鼓励他/她，让他/她增强信心，专注于解决问题的能力，努力改变客观原因的方。
3.一般情况下，孩子发脾气都是有原因的，那位因为不满足孩子玩玩具、吃零食的意愿，所带来的情绪变化暂且不说，其他的一些，父母不能直接知道的原因，需要家长去了解。知道了孩子的意愿后，父母才能“对症下药”，解决孩子的脾气，安抚孩子的情绪。
4.3月14日，家长第一次线上咨询求助于平等教育的老师，说自己上高一的女儿厌学，心理诊断是抑郁症，孩子沉迷手机，沉迷电脑游戏，妈妈不知该如何面对这突如其来的局面；
5.培养孩子兴趣是关键，都说兴趣是孩子最好的老师，如果你一味的要求孩子学习，那么孩子很难不产生逆反心理，久而久之，孩子甚至会变得厌学，这就得不偿失了。作为家长，我们应该培养孩子学习的兴趣，例如，家长带头学习，给孩子树立一个学习的榜样；在学习中加入游戏的元素，让学习不再枯燥；设立奖励机制，让孩子有目标的学习。
家庭教育是孩子的起点，学校教育和家庭教育都是孩子成长当中不可或缺的。我们学校是一所非常注重学校教育和家庭教育结合的学校，我们学校的家庭教育课程每日会推出“锦囊”，家长们可以从中汲取教育的营养，和学校共同助力孩子的成长，真正做到家庭教育、学校教育的有机结合，助力孩子成长，让家庭教育无忧，让我们的家长把教育的那份担子卸下来，学会做智慧的家长，做科学的，有爱心的家长。
初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种.种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家长应先冷静下来，学会耐心等待子女的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比争取成功的愿望更强烈。为了防止最小的可能的失败，宁愿降低努力的水平。”这就是家长造成的恐惧使孩子失去主动进取的重要原因之一。希望家长不要一看到成绩考差了，就来一顿“审讯”，甚至痛笞，以免孩子失去信心、家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。
当孩子出现表达能力、或语言理解能力，明显落后于同龄儿童语言水平时，家长一定不能盲目地直接给孩子做语言训练，而应让专业医生查出真正原因，选择正确的治疗和康复方案。
