孩子沉迷网络，荒废学业，家长难免担忧。好的上网习惯还是要从小养成，其实未成年人自控能力差，更容易出现沉迷手机、平板，长时间游戏、刷剧不能自拔。合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
朋友家的青春期的侄子沉迷于玩手机游戏不能自拔，已经被学校已经开除了。孩子每周末都会到朋友家住2天，他也是宅在家24小时玩手机。
随着智能手机的普及，现在的人越来越沉迷于手机不能自拔，一有闲暇便拿出手机翻看，在家也不例外，导致现在的孩子两三岁起就会玩弄手机，用稚嫩的小手来回划拉，身边甚至还有大人夸赞孩子真聪明。殊不知，孩子一旦玩上手机也会上瘾，就很难要回，如强行要回，孩子就会生气发火，脾气暴躁，甚至连大人也打，这一点我是深有体会。
不仅是手机不能继续给孩子自由使用，就连平板电脑、手提电脑和游戏机这些电子产品，也要让孩子减少使用。网络的世界确实多姿多彩，但是孩子也得学会如何不沉迷在这虚拟的网络世界中才行。在尚未学会之前，家长加以限制，是很有必要的。
儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
而上面这位小男孩之所以沉迷于此，除了游戏本身的趣味之外，更重要的还是成就感。在学校成绩垫底的他，却能在《星际》收获别人仰视的目光，这种虚荣让他不能自拔。
