李瑞英出生在北京的一个军人家庭，从小家庭对她的习惯养成就十分苛刻。也正是从小这种良好的习惯，成就了她事业中严谨的工作态度。其次，家长可以让学生多过集体生活。比如夏令营和冬令营就是一个很好的选择。在这种地方，不仅可以让学生学到一些知识，还能磨炼学生的意志，让学生在冥冥之中养成好的习惯。
文件要求，中小学生不得将手机等智能终端产品带入课堂，带入学校的应当统一管理。严禁通过手机布置作业。每学期至少开展一次预防沉迷网络游戏专题教育活动。要求学生要做到文明上网，自觉抵制不良网络游戏，树立健康生活理念。合理控制使用电子产品时长，避免不良用眼行为。在学校不讨论、不宣扬网络游戏内容。对沉迷网络游戏的中小学生，教师要积极与家长沟通，及时发现、制止和矫正中小学生沉迷网络游戏行为，帮助学生恢复正常的学习生活。
提到沉迷网络，很多人第一反应是儿童、青少年。然而，随着智能手机、平板电脑等电子产品在老年人群体中的普及，越来越多的老人出现沉迷网络的问题。
这些数字令人触目惊心，近视的原因多种，有遗传的、学习任务重、沉迷电子产品等。预防近视是一件非常重要的事情，但是已经近视的人该怎么办呢？
父母的陪伴是防止孩子沉迷电子产品非常重要的一步，多花时间陪伴在孩子身边，给孩子足够的安全感。如和孩子进行户外活动，亲近自然，让他们转移对电子产品注意力。同时，还能增加亲子间的感情，所以父母不管再忙碌也不能疏忽对于孩子的陪伴。
因为游戏设计会给玩家很多及时反馈，会给你奖励、让你兴奋，让你有成就感，让你心甘情愿熬夜不睡，沉迷其中不能自拔。
