多数情况下，孩子的厌学问题都会与其家庭教育有关，所以孩子出现问题都需要父母的自我反思，作为家长，内心的稳定、耐心、学会沟通、理解支持孩子至关重要。许多家长来向我咨询和求助的时候，一般不会说孩子厌学，而是会说孩子学习没有动力。老师请你激发他的学习内驱力。那么到底什么是所谓的学习的内驱力呢？
妈妈在培养孩子这些看似微小的习惯，以身作则，做好孩子的榜样。孩子在学习的时候，妈妈也要热爱学习，这是很重要的一点，恰恰会被妈妈忽视。妈妈的行为习惯会潜移默化的影响到孩子。
1.事实上，与小柯有类似经历的家长绝不在少数。这样一种状况的发生，并不是意味着谦让美德没有存在的必要，而是家长在教育孩子养成谦让美德时，没能很好地把控好程度，孩子才会变成这样。那么，家长究竟是在哪个环节出了问题呢？
2.疫情不仅倒逼出了大家的“十八般武艺”，也悄然改变了人们的生活习惯。疫情的反复，突如其来的封控，增加了普通人的不安全感。词云分析结果显示，有超过半成的受访者在疫情期间养成了“囤货”习惯，与之前流行过的极简生活截然不同。
3.1、调整饮食习惯。大多数儿童肥胖源于饮食习惯不良，一旦发现孩子偏食、过量饮食，应该及时纠正。教育孩子少吃甜食、少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质，避免脂肪的过量摄入，进食时要细嚼慢咽，粗粮和细粮合理搭配。注重就餐时的氛围，避免孩子因情绪不佳导致暴饮暴食。
4.我个人有长期阅读的习惯，是上大学后自己努力养成的，在家养成读书习惯其实很难，除非父母喜欢读书。所以想从孩子小时候就培养良好的阅读习惯，家长也应该做做榜样。
5.2、行规养成教育。陶行知先生说过“千教万教教人求真，千学万学学做真人”，教师的任务是教会孩子“求真”，学生的任务则是“学做真人”。孩子们在学校里学习知识的同时，更要学会良好的行为习惯，所谓“先成人，后成才”，无论是学识抑或人品，都由自身的刻苦拼搏和实践求得，而不是仅仅用“证书”来描绘与宣扬宝贵的光阴。
孩子没养成定时睡觉的习惯，每天都在12点之后才肯入睡，而我在这两个小时里是很煎熬，我自己很困，可是孙子闹得我睡不着。到他晚上12点多睡着了，这个时候我的生物钟却调不过来，反而又困又睡不着。觉好不容易熬到半夜，两三点，我困了，孙子这会又要起来闹着喝奶换尿片，我一折腾弄到四点钟，我又睡不着了，一直到凌晨四点多，五点的时候我才能勉强睡着。每天都这样，搞得我身体受不了，经常觉得很困很累。白天还得干家务，还得带着孩子，真的非常累。
射箭，是古代君子必须学习掌握六艺之一。通过礼射，孩子更容易养成全神贯注、专心致志的习惯，在读书、做事生活中养成良好的态度。
苹果含有大量抗氧化物质，养成经常吃苹果的习惯，可以让皮肤保持良好的抗氧化效果，不仅如此，苹果中所含的其他营养成分还能清除人体内存在的自由基物质，坚持早上吃一个苹果，也能有效延缓衰老，身体排出黑色素的速度也会相应提高，皮肤内存在的自由基物质也会相应被清除。
