在乐乐的成长事件中，对她影响最大的，莫过于被“死对头”校园霸凌。校园霸凌是在校园中进行的重复的伤害行为，乐乐所遭受的主要是言语霸凌和关系霸凌。有研究发现，人际关系差的学生最容易成为被霸凌的对象，他们一般比较自卑或自负，沟通交流不善，容易与其他同学产生隔阂矛盾，也容易引发霸凌事件；此外，家庭关系以复杂的方式对青少年在学校里的行为也会产生影响和反应，对乐乐来说，让她退缩的原因之一，正是家庭关系的不和谐，父母的长期争吵的相处模式，让乐乐缺乏安全感，而父母对乐乐的教养模式，也是乐乐形成其人格特点的原因。校园欺凌的行为人不包括校外人员；校园暴力则可能发生在学生之间、师生之间、校内人员与校外人员之间。校园欺凌的受害者是在校学生，校园暴力的受害者极可能是学生，也可能是教师。
很多父母会说，我所做的一切都是为了孩子。知名心理学家武志红在《巨婴国》一书中说到：这样很容易导致一个恶果，就是大人们把自己的生命价值捆绑在孩子的身上，令孩子感到额外焦虑。因此，“足够好”妈妈要懂得放下焦虑，欣然接受孩子的与众不同和不完美；尊重孩子的选择，给与他独立自主的机会；不把过多期待放在孩子身上，先让自己成长为孩子学习的榜样。
1.父母在一旁急的团团转，不停的叮嘱他要抓紧时间学习，并且反复强调中考的重要性，但是孩子似乎觉得这一切都与他毫无关联，依旧依旧我行我素。
2.书桌作为孩子在家学习的核心场景，置于其上的台灯的重要性不言而喻。当前，家长对孩子近视防范的意识也越来越高。这也让很多台灯不约而同地瞄准了“护眼”功能。
3.有些学生有不好的学习习惯，例如作业字迹潦草，偷工减料。不喜欢课前预习和课后复习。不会总结消化知识。对学习马虎大意，过分自信等。作为任科教师要统一作业格式，表扬优秀作业，指导他们预习和复习，强调总结的重要性，并有一些具体的做，如写章节小结，做错题档案，总结做题规律等。对做得好的同学全班表扬并推广，不做或做得差的同学要批评。使学生慢慢地建立起好的学习方和认真的学习态度。当然，要改变根深蒂固的问题并不容易，要坚持下去。
4.父母的在育儿的过程中，总会碰到各种各样的问题，产生焦虑情绪在所难免。我们所要做的，就是尊重孩子隐私，挤出时间陪孩子成长，让孩子感受到家庭的温馨，让孩子快乐成长，这种焦虑情绪就能缓解。《不焦虑的父母，更自由的孩子》为我们寻找到处理这种亲子关系的良药，推荐给更多因为育儿而焦虑的现代父母。
5.此次培训，不仅营造了浓厚的学习氛围，也让协会成员对PS有了初步的认识，进一步激发了协会成员学习PS的热情，同时让协会成员了解到掌握PS对专业知识学习的重要性。
首先强调地还是健康饮食的重要性，这里的饮食主要是指一日三餐中的早餐，因为不吃早餐将会极大地影响早上的工作表现，大大降低一天当中的工作和学习效率。根据研究，早餐应尽可能地食用一些肉类、鸡蛋、水果等能够缓慢升高血糖指数水平的食物，以维持较长时间的血糖能量供给，而不是那些很容易快速被消耗殆尽的油炸或甜食之类的食品。
吾日三省吾身，睡前你想想，这一天干了什么，问问自己认真学了没有，告诉自己学习的重要性，学习是为了自己，学习当然不是唯一的出路，但是一条好路。
给孩子施加过多压力的家庭：今天，中学和大学的学历都在进行大刀阔斧的改革，对学生的期望标准不断提高，许多家长比他们的孩子更关心，担心他们的孩子会掉队。在学校劳累了一天，孩子还没来得及休息，下一堂课就已经被预定了。这增加了学生在考试中表现良好的压力，但他们越是焦虑和紧张，就越有可能在考试中表现不好。
