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体式是身体力行，那么我们自然不可少的去了解解剖学常识。但记住，瑜伽不是医学，我们不能忽略生理解剖的学习，也不能过度放大这些的内容的重要性。我们了解自己各个部位系统和骨骼肌肉，最终的目的是更好地找到觉知去练习。学习的目的不是为了掌握知识，而是通过学习新知识来发现学习知识的规律。这句话有点绕，我再说一遍，学习是通过学习知识来发现学习知识规律的。他实际上是在发现学习未知知识的规律，简单来说，就是发现如何学习，发现未知知识的规律，或者叫未知事物的规律，以便能够在未来实现自主学习。我们小学、初中阶段到学校去学习，我们学习的目的不是为了成绩，也不是为了分数，而是学会如何学习一种知识，如何去了解一种行业的知识。然后我了解多了以后，我就知道如何去学习一种新的知识。所以我们现在的学习是：为了未来，不依赖于他我教育的学习，而是自主学习。

孩子在学校学习有老师的辅导，而在家的学习就是他自主学习的时间，如果孩子懂得善用这个时间，同时家长陪伴着孩子，引导孩子学习，对他各方面的能力都会有一些提升。但如果家长过度干预孩子的学习，为了尽快完成家长检查作业的任务，就可能会一昧的去要求孩子怎么做，作业有哪些问题，应该怎么做才对，这些干预对孩子来说，除了很难让孩子提高自主学习能力以外，还会影响孩子对学习本身的兴趣。

关于家庭教育：大家都知道，孩子的第一位教师是家长。孩子一言一行，都是他看到而后长期模仿的结果。很多优秀的家长，对学生的成长起到了很好的熏陶和示范作用。有很多家长不顾工作的疲劳，下班后能细心的询问孩子在学校一天的学习生活情况，耐心的辅导孩子完成作业。也有的家长主动向学校和老师提出这样和那样的合理化意见和建议，促进学校和班级的管理。

但是在部分家庭中，家长会忽视家庭教育的重要性，甚至直接把教育孩子的任务全部推给老师。甚至出现一些家长如果自己孩子考试成绩不好，就会一直埋怨老师教得不好的现象，也曾有一位老师直言：

5）、为孩子提供一个好的学习环境，比如光线明亮、环境安静无噪音，这样有利于孩子集中注意力。家长在孩子学习的时候，尽量不要看电视。家长看书，孩子写作业和家长看电视、聊天、打等，孩子写作业的效果是绝对不同的，这既是一个环境营造的问题，也体现了榜样的力量。

家长是孩子的镜子，而孩子是我们的影子。我们发现孩子有不好的习惯，出现什么问题时，也许我们可以反思一下自己自己，看看在自己的身上有没有相似的问题。孩子的习惯往往就是家长的习惯。孩子的素质体现出家长的素质。常言说“三岁看八十”就是从家庭氛围、家庭教育上看出孩子今后的成长。所以当孩子出现问题时，那可能也是给家长的提醒，是家长哪里做的不对，让孩子模仿了。所以作为家长只有努力成为更好的自己，这样孩子才会成为成为更努力的他们，良好家风的传承就是从小处做起，以身作则。