宁德福鼎青少年心理特训学校

主办方表示，“双减”之后，在规范培训市场的同时，也给家庭教育提出了更高的要求；如何通过家庭教育用好“双减”之后的时间、空间，真正帮助孩子德智体美劳全面发展，是家长面临的重任、难点。作为家庭教育指导师，需要系统的学习心理学，教育学，社会学等，建议去选择一个专业的家庭教育指导机构来系统的学习，在相关机构学习可以帮助提升专业素养，强化巩固理论知识，丰富家庭教育实践指导经验。

不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。

刀在医生手里是救人的，在罪犯手里是害人的；药在医生手里是药，在罪犯手里是；手机在有的人手里是学习的，在有些人手里是打游戏的；游戏在有些人手里是理智的解压的或者是工作，而在有些人手里就成了犯罪或者沉迷其中不能自拔。匹夫无罪，怀璧其罪。

因为疫情只能上网课学习的孩子，一接触网络就开始沉迷各种电子产品，手机、ipad、电视……孩子每天手机不离手，作业一直拖延，家长稍一批评就脾气火爆，家长的内心只有“崩溃”二字。有时候真的会想能否换个孩子，最好是邻居家品学兼优的那种......

引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。

随着科技的不断发展，手机、电脑等一系列电子产品几乎普及到了每个家庭。据统计，中国拥有约五亿的互联网用户。互联网世界的丰富多样，也让许多人迷上了其中的电子游戏，甚至因为游戏淹没了自己的人生。凡是接触过电子产品的年轻人，一定都体验过能够让人解压放松的电子游戏。但是，沉迷于游戏，可能会毁了你的人生。下面就让我来谈谈玩电子游戏的利与弊。