对于这种情况，家长可以帮助孩子逐渐调整：可以先固定早上起床的时间，晚上到时间营造休息的氛围，让孩子远离电视，电脑的刺激等，然后督促孩子按时上床睡觉，睡觉的时间可以逐渐往前提（比如孩子在假期的时候习惯了晚上11点半左右上床睡觉，开学后，不妨先训练孩子11点15就关灯睡觉，过一周后再逐渐提前到11点，直到恢复上学期间的正常作息）。送孩子上学前，我们给孩子做饭，是个母亲，送孩子上学后，在自己的工作岗位上，同样是个强人。或许你关心孩子，心疼孩子，但是你一定不能把自己的价值全部放在家庭上，成为一个依附品。
戴老师：会的。相信大部分初中都会有这要求，读后感、批注、摘抄等。如果是小学生，最好早一点培养这个习惯。此外，还可以进行家长和孩子共读，交换大人和孩子的观点与视角，从而使孩子得到更多启发，同时也是项很好的亲子互动体验。
1.行车上路，大家都盼望平安顺利，养成良好的交通安全习惯是对自己，也是对社会最大的负责，要配合执勤警察的规劝，不要嫌麻烦按规定正确佩戴头盔。其实仔细想想，戴头盔最多花费一两分钟时间，用一两分钟的“麻烦”换来一段行程的平安顺利，这是多么划算的事情，不要等到事故临头再追悔，那就悔之晚矣了。
2.在马上快要开考的前一段时间，家长和学生们总会遇到一个问题。因为想要最后的好好复习一下，一般忧心孩子的父母都会选择在考试地点的附近选一个地方暂住，让孩子能安静的复习。
3.各村利用会议、走村入户等方式向群众宣传健康生活知识，引导他们养成主动爱护和维护环境卫生的习惯。同时，驻村干部每月入户帮助村民打扫卫生，并形成每个月定期检查农户卫生来督促农户养成爱护环境卫生的好习惯。
4.不管多大的孩子，咬人的第一步一定是咬亲人，无论孩子懂不懂，家长都一定要通过表情或语言，让孩子知道咬人是很疼的，如果家长忍一忍就算了，下次可能孩子就会去咬别人，这样的孩子在幼儿园碰到过不少。一旦养成习惯以后，改起来有相当大的难度，而且这个小朋友在集体里不会受到欢迎。
5.孩子的代谢比成人快，相对来说，也比成人消耗少（坏的情绪、不良的生活习惯如帛烟、喝酒、熬夜等）。所以只要做对，孩子好转起来比成人要快很多。
全部用来学习，实现弯道超车，固然不错，但很容易导致孩子疲劳，可能效果不会那么好；完全放松，除了完成暑假作业，其它就不再做任何学习安排，我认为这样也不合适，容易太松弛，不便养成好的学习习惯。
第三是榜样，你要求孩子去运动，你有没有去运动？父母是孩子最好的榜样，带着孩子一起运动是非常有帮助的。在教会孩子养成一个很好的习惯的时候，作为家长也是要教会自己去完成。
长辈的“护短拆台”对于孩子来讲，他还不具备分辨事情好坏的能力，就像父母不让不让孩子长时间看电视、玩游戏，更多的是为了他们的生活习惯、学习习惯以及健康着想，可孩子的想很单纯，父母就是不让我做这些我喜欢的事情，是不好的父母。
