幼儿园相关负责人表示，良好的饮食、进餐习惯对孩子们的身心健康发展有着深远影响，进餐作为一日生活中最为普通和常见的环节在孩子们的成长发展中却有着重要的地位。十二幼的老师们始终坚持在生活中游戏，在游戏中学习，让好习惯成就孩子们的美好人生，陪伴孩子们每天开心快乐健康成长！通过讨论和反思，家长们意识到要帮助孩子养成良好的习惯、品质和能力，则需要多陪伴孩子，增进亲子关系质量，日复一日地在日常家庭教育中采用积极、正面的管教方法，帮助孩子逐步形成好的习惯和品质，提高各方面的能力。
加强假期家校合作。持续做好“百校千师进万家”活动，各学校要通过电话、微信、短信、网络等形式，了解学生居家学习生活和身心健康情况，指导学生家长加强与孩子的沟通交流，尊重孩子的健康情趣，培养孩子良好的学习和生活习惯；家校合作，指导学生高质量完成暑期好作业。引导学生家长树立正确的教育理念，不盲目给孩子报各类补习班、兴趣班，更多安排适合学生兴趣爱好特长的活动。指导学生按时作息，主动承担家务劳动，科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。各校要持续关注外来务工随迁子女、农村留守儿童、孤儿、残疾儿童和经济困难家庭儿童假期生活，积极做好“五类”特殊群体学生的关心关爱工作。
1.为尽可能减少电子产品对孩子视力的影响，建议选用屏幕较大的设备，并在每次学习之间闭眼休息或眺望远方十分钟；供线上学习的电子产品不安装与学习无关的各种软件；线上学习确定一个固定场所，保证安静不被打扰；引导孩子提升自控力，不沉迷于电子产品。
2.一是制定寒假一日作息计划，每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭，做到劳逸结合，严格控制孩子接触电子产品时间，坚决杜绝学生沉迷网络；二是每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看各种新闻节目、报刊或收听广播，养成每天收听、收看时事新闻的好习惯，对孩子进行爱国主义教育，根植家国情怀；三是培养孩子阅读兴趣，帮助他们制定假期读书计划，每天进行一定的阅读，鼓励孩子在寒假中品读一本好书，和家人、同伴分享书中的乐趣。以不同形式展示读书成果，如制作读书卡、记读书笔记、写读后感、绘制手抄报、摘抄经典句子等。
3.学生居家学习，安全教育决不能放松，家长要加强对孩子的看护，做好孩子身心健康的“护航人”。对学生加强生命教育，增强孩子自我保护意识；帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态；制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
4.人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
5.居家学习期间，在老师和家长的指导下，同学们可以适当地使用手机、电脑等电子产品进行线上学习和信息沟通等。但使用时间不可过长，也不能影响正常的作息时间。同学们要自觉遵守规则，抵制各种诱惑，从每一天做起，防止沉迷网络和游戏，保护好视力。我们在学习之余，可以做自己喜欢的事情，请看——
放任未成年人过度使用电子产品或者沉迷网络，放任未成年人接触违或者可能影响其身心健康的网络信息、音像制品、电子出版物和读物；
到了工作的时候就更加了，作为95后的设计狗一枚，每天都沉迷于工作不能自拔，客户一个不满意，半夜都得起来加班改图纸，所以男朋友这种东西，不存在的，是酒不好喝？还是工作不好玩？交男朋友意味着要耗费巨大的时间和精力，对于工作了的人来说根本没那么多的时间。而且感觉自己过了谈恋爱的年纪，现在一心只想暴富。
近期，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”意见）明确提到，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
